Conteúdos
Calendário Bike
Rotina semanal de treino focada em queima de gordura e constância.
Treino Vocal
Plano de canto com foco em respiração, potência e técnica.
Física & Mecânica Quântica
Plano de 12 semanas para revisar base matemática e avançar em MQ.
Plano de Treino 12 Semanas
Treino estruturado para peito, braço e core, com progressão simples.
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